물1 우리 몸에 미치는 놀라운 영향 물의 중요성 물은 우리 몸의 약 60%를 차지하는 필수적인 성분입니다. 단순히 갈증을 해소하는 것 이상으로, 물은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 물이 우리 몸에 미치는 다양한 영향과 건강한 삶을 위한 충분한 수분 섭취의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.물, 우리 몸에서 어떤 일을 할까요?체온 조절: 땀을 통해 체온을 조절하고, 외부 온도 변화에 적응하도록 돕습니다.영양소 운반: 혈액을 통해 영양소를 세포에 전달하고, 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.관절 윤활: 관절 연골에 수분을 공급하여 부드러운 움직임을 가능하게 합니다.독소 배출: 신장을 통해 노폐물과 독소를 배출하여 몸을 정화합니다.소화 촉진: 소화액의 구성 성분으로 소화를 돕고, 변비 예방에도 효과적입니다.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음